test

Девочки зонтики

понедельник, 4 марта 2013 г.

уроки с обручем видео

уроки с обручем видео

уроки с обручем видео



Саморазвитие Упражнения с хулахупом | Саморазвитие

Саморазвитие



Слово "хулахуп "  состоит из названия гавайского танца "хула" и британского слова "hoop" (русск. ' обруч ' )  — считается изобретением Ричарда Кнерра, основоположника фирмы Wham-O. О буковом кольце, использовавшимся австралийцами для физических упражнений. Кнерру и его партнеру Артуру Мерлину сообщил один его приятель, после этого они придумали свою версию, не смотря на то ,что никогда не видели оригинала.



Первые тесты хулахупа прошли в 1958 году в начальной школе городка Пасадены. Компаньоны пообещали ребятам ,научившимся хорошо крутить обруч. подарить его.



Для популяризации Кнерр и Мерлин приказывали работникам Wham-O при авиа-перелетах носить при себе обруч в самолет, чтобы люди ,находящиеся вокруг, спрашивали, что это.



Уже в апреле 1958 года выстраивались длинные очереди в магазины, для того. чтобы



купить эту привлекательную вещицу. Фирма стала создавать 20 тысяч обручей в сутки в нескольких государствах. Так как быстро обнаруживались товары-подражатели  запатентовать хулахуп не получилось.   За 4 месяца Wham-O было реализовано 25 млн хулахупов. а за год около ста миллионов. Цена на фирменные хулахупы составляла 1 бакс 58 центов, что относительно много для того времени.


К осени 1958 года рынок  насытился и реализации пошли на спад.



Идея обруча и в то время была далеко  не нова.  На раскопках в северных районах Египта и до сих пор находят окаменелые обручи.  В музее Великобритании есть ваза, на которой изображён атлет с обручем. напоминающим современный хулахуп .



Тренировка  с хулахупом развивает более тридцати мышечных групп.



Улучшает равновесие ,упругость, координацию движений и ловкость.



Развивает мышцы пресса, ног и ягодиц.



Развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.



Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.



Развивает вестибулярный аппарат .



Сжигает избыточные жировые отложения в области талии.



Доступно для всех возрастов






Танец с обручем (видео урок) - смотреть онлайн бесплатно

Танец с обручем (видео урок)



Когда: 15-09-2011, 15:02 / Просмотров: 2066 / Комментариев: 0 / Автор: Nataly



Танец с обручем - это замечательный видео урок, в котором очаровательная Кристабель поделится с вами секретами использования обруча в танце для развития мышц брюшного пресса, рук и ног. Занятие с обручем – это фантастическая тренировка для сердечнососудистой системы, они позволяют сжигать огромное количества калорий. Ваше тело вращается под ритмичную музыку, к тому же меняется и ваше отношение к тренировкам с обручем.






Танец с обручем – видео обучение (смотреть онлайн)

Танец с обручем – видео обучение



Когда: 12-03-2012, 18:04 / Просмотров: 2008 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



"Танец с обручем" - это поразительное видео обучение, благодаря которому можно с легкостью приобрести стройную фигуру, а ваши берда и кисти станут еще более сексуальными. Так же с помощью таких танцев вы с легкость сможете распрощаться с лишним весом. Мы вам гарантируем прекрасное настроение, ощущение праздника. Ведущая поможет вам в короткий срок достигнуть желаемых результатов.


Тренируйтесь чаще и тогда вы сами удивитесь своим способностям, глядя на результаты.



"Танец с обручем" - видео обучение, которое всегда можно смотреть на нашем интернет портале в онлайн режиме. Успехов вам !






Танцевальная аэробика (видео уроки онлайн) смотреть бесплатно

Танцевальная аэробика — видео уроки



Когда: 26-03-2012, 20:18 / Просмотров: 2637 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



Если вы хотите сбросить лишние килограммы и научиться красиво двигаться, но при этом вы не любите монотонные тренировки, тогда советуем вам ознакомиться с нашими видео уроками под названием "Танцевальная аэробика". Эти уроки научат вас сочетать спортивные упражнения и развлечения. В этих уроках будут продемонстрированы латиноамериканские танцы.


Каждый шаг будет разбираться поэтапно, поэтому у вас не должно возникнуть затруднений с обучением. Тренируясь регулярно вы вскоре достигнете желаемых результатов!



Танцевальная аэробика — восточный стиль



Когда: 26-03-2012, 20:00 / Просмотров: 2004 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



Танцевальная аэробика с элементами самбы



Танец с обручем – видео обучение



Танцевальная аэробика (видео онлайн)



Танцевальная аэробика онлайн



Танцевальная аэробика — танец живота (обучение онлайн)



Танцевальная аэробика в стиле Хаус (видео урок)



Этническая аэробика (онлайн обучение)



Танцевальная аэробика — видео онлайн




уроки с обручем видео


Худеем, танцуя! Танец с обручем. Видео | Танцы фитнес аэробика здоровье | Сайт о здоровом образе жизни, активном отдыхе, спорте и красоте <br />

Худеем, танцуя! Танец с обручем. Видео



06.03.2011 Автор: irina Рубрика: Танцевальная аэробика Комментарии отключены



«Худеем, танцуя! » – это поразительная фитнес программа, которая сделает вашу фигуру стройной, живот плоским, а бедра и руки сексуальными и, несомненно, вы сбросите лишний вес. Кроме того, вам гарантированно прекрасное настроение, замечательная музыка, ощущение праздника, снятие стресса и развитие всего тела.



Танец с обручем повышает гибкость позвоночника, благотворно влияет на сердечнососудистую систему, а его способность сжигать лишние калории ставит в один ряд с занятиями аэробикой и бегом. По повышению тонуса мышц брюшного пресса и улучшению гибкости таза, Танец с обручем сравним с Танцем живота. Неоспоримое достоинство танца с обручем состоит в том, что его просто невозможно неправильно танцевать.


Не существует способов некрасиво двигаться и при этом вращать обруч.



Программу «Танец с обручем » разработала Кристабель Замор. или, как ее называют – «девушка с обручем». Она впервые системно подошла к занятиям с обручем как к отдельному разделу физических упражнений, объединяющих в одно целое фитнес, аэробику и собственно танец. Благодаря своей разработке, Кристабель Замор стала настоящей звездой в мире фитнеса, а Американская Ассоциация фитнеса и аэробики выдала ей специальный сертификат, подтверждающий результативность и безопасность программы «Танец с обручем».



О том, что вы увидите



Программа рассчитана на начинающих. Вы получите пошаговые инструкции о том, как выполнять все элементы, начиная со способа удержания обруча, чтобы он не падал. Также Кристабель расскажет о технике контроля над скоростью вращения обруча и покажет, как этого добиться. Весь комплекс полностью переведен на русский язык. Перевод высококлассный, поэтому у вас не возникнет никаких трудностей с пониманием нюансов и тонкостей.


Вы не будете лишены того вдохновения и оптимизма с которыми Кристабель проводит занятия.



Программа «Танец с обручем» построена по классическому принципу и выполняется в режиме нон-стоп, который включает разминку, основную и завершающую части. На протяжении всего комплекса даются пояснения по технике исполнения каждого элемента. Как дополнительный бонус, в программы включены фрагменты танцевальных программ Кристабель, что придаст занятиям разнообразие и вдохновит вас добиваться результатов с легкостью и в прекрасном расположении духа.



Посмотрите фрагмент и послушайте все из уст самой Кристабель



Вы можете бесплатно скачать полную версию программы «Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор», причем, не только скачать бесплатно, но и бесплатно смотреть ее. Никаких СМС или закрытых паролем архивов.



Единственное неудобство — мы не можем, к сожалению, держать такие объемные файлы на своем сервере, поэтому пользуемся услугами файлообменников. В данном случае это Depositfiles, а его условия вы знаете: бесплатно – скачиваете медленно, за деньги – скачиваете быстро.



Смотрите, учитесь, занимайтесь, худейте, совершенствуйтесь!



Название: Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор



Особенности: для начинающих, пошаговые инструкции, веселая и жизнерадостная тренировка, сексуальность, вдохновение, свобода и красота



Оригинальное название: The Hoop Dance Workout



Инструктор: Кристабель Замор



Продолжительность: 0:59:53



Язык: русский






Саморазвитие Упражнения с хулахупом | Саморазвитие

Саморазвитие



Слово "хулахуп "  состоит из названия гавайского танца "хула" и британского слова "hoop" (русск. ' обруч ' )  — считается изобретением Ричарда Кнерра, основоположника фирмы Wham-O. О буковом кольце, использовавшимся австралийцами для физических упражнений. Кнерру и его партнеру Артуру Мерлину сообщил один его приятель, после этого они придумали свою версию, не смотря на то ,что никогда не видели оригинала.



Первые тесты хулахупа прошли в 1958 году в начальной школе городка Пасадены. Компаньоны пообещали ребятам ,научившимся хорошо крутить обруч. подарить его.



Для популяризации Кнерр и Мерлин приказывали работникам Wham-O при авиа-перелетах носить при себе обруч в самолет, чтобы люди ,находящиеся вокруг, спрашивали, что это.



Уже в апреле 1958 года выстраивались длинные очереди в магазины, для того. чтобы



купить эту привлекательную вещицу. Фирма стала создавать 20 тысяч обручей в сутки в нескольких государствах. Так как быстро обнаруживались товары-подражатели  запатентовать хулахуп не получилось.   За 4 месяца Wham-O было реализовано 25 млн хулахупов. а за год около ста миллионов. Цена на фирменные хулахупы составляла 1 бакс 58 центов, что относительно много для того времени.


К осени 1958 года рынок  насытился и реализации пошли на спад.



Идея обруча и в то время была далеко  не нова.  На раскопках в северных районах Египта и до сих пор находят окаменелые обручи.  В музее Великобритании есть ваза, на которой изображён атлет с обручем. напоминающим современный хулахуп .



Тренировка  с хулахупом развивает более тридцати мышечных групп.



Улучшает равновесие ,упругость, координацию движений и ловкость.



Развивает мышцы пресса, ног и ягодиц.



Развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.



Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.



Развивает вестибулярный аппарат .



Сжигает избыточные жировые отложения в области талии.



Доступно для всех возрастов






Танец с обручем (видео урок) - смотреть онлайн бесплатно

Танец с обручем (видео урок)



Когда: 15-09-2011, 15:02 / Просмотров: 2066 / Комментариев: 0 / Автор: Nataly



Танец с обручем - это замечательный видео урок, в котором очаровательная Кристабель поделится с вами секретами использования обруча в танце для развития мышц брюшного пресса, рук и ног. Занятие с обручем – это фантастическая тренировка для сердечнососудистой системы, они позволяют сжигать огромное количества калорий. Ваше тело вращается под ритмичную музыку, к тому же меняется и ваше отношение к тренировкам с обручем.






Танец с обручем – видео обучение (смотреть онлайн)

Танец с обручем – видео обучение



Когда: 12-03-2012, 18:04 / Просмотров: 2008 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



"Танец с обручем" - это поразительное видео обучение, благодаря которому можно с легкостью приобрести стройную фигуру, а ваши берда и кисти станут еще более сексуальными. Так же с помощью таких танцев вы с легкость сможете распрощаться с лишним весом. Мы вам гарантируем прекрасное настроение, ощущение праздника. Ведущая поможет вам в короткий срок достигнуть желаемых результатов.


Тренируйтесь чаще и тогда вы сами удивитесь своим способностям, глядя на результаты.



"Танец с обручем" - видео обучение, которое всегда можно смотреть на нашем интернет портале в онлайн режиме. Успехов вам !


уроки с обручем видео




Танцевальная аэробика (видео уроки онлайн) смотреть бесплатно

Танцевальная аэробика — видео уроки



Когда: 26-03-2012, 20:18 / Просмотров: 2637 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



Если вы хотите сбросить лишние килограммы и научиться красиво двигаться, но при этом вы не любите монотонные тренировки, тогда советуем вам ознакомиться с нашими видео уроками под названием "Танцевальная аэробика". Эти уроки научат вас сочетать спортивные упражнения и развлечения. В этих уроках будут продемонстрированы латиноамериканские танцы.


Каждый шаг будет разбираться поэтапно, поэтому у вас не должно возникнуть затруднений с обучением. Тренируясь регулярно вы вскоре достигнете желаемых результатов!



Танцевальная аэробика — восточный стиль



Когда: 26-03-2012, 20:00 / Просмотров: 2004 / Комментариев: 0 / Автор: Biynga



Танцевальная аэробика с элементами самбы



Танец с обручем – видео обучение



Танцевальная аэробика (видео онлайн)



Танцевальная аэробика онлайн



Танцевальная аэробика — танец живота (обучение онлайн)



Танцевальная аэробика в стиле Хаус (видео урок)



Этническая аэробика (онлайн обучение)



Танцевальная аэробика — видео онлайн






Худеем, танцуя! Танец с обручем. Видео | Танцы фитнес аэробика здоровье | Сайт о здоровом образе жизни, активном отдыхе, спорте и красоте <br />

Худеем, танцуя! Танец с обручем. Видео



06.03.2011 Автор: irina Рубрика: Танцевальная аэробика Комментарии отключены



«Худеем, танцуя! » – это поразительная фитнес программа, которая сделает вашу фигуру стройной, живот плоским, а бедра и руки сексуальными и, несомненно, вы сбросите лишний вес. Кроме того, вам гарантированно прекрасное настроение, замечательная музыка, ощущение праздника, снятие стресса и развитие всего тела.



Танец с обручем повышает гибкость позвоночника, благотворно влияет на сердечнососудистую систему, а его способность сжигать лишние калории ставит в один ряд с занятиями аэробикой и бегом. По повышению тонуса мышц брюшного пресса и улучшению гибкости таза, Танец с обручем сравним с Танцем живота. Неоспоримое достоинство танца с обручем состоит в том, что его просто невозможно неправильно танцевать.


Не существует способов некрасиво двигаться и при этом вращать обруч.



Программу «Танец с обручем » разработала Кристабель Замор. или, как ее называют – «девушка с обручем». Она впервые системно подошла к занятиям с обручем как к отдельному разделу физических упражнений, объединяющих в одно целое фитнес, аэробику и собственно танец. Благодаря своей разработке, Кристабель Замор стала настоящей звездой в мире фитнеса, а Американская Ассоциация фитнеса и аэробики выдала ей специальный сертификат, подтверждающий результативность и безопасность программы «Танец с обручем».



О том, что вы увидите



Программа рассчитана на начинающих. Вы получите пошаговые инструкции о том, как выполнять все элементы, начиная со способа удержания обруча, чтобы он не падал. Также Кристабель расскажет о технике контроля над скоростью вращения обруча и покажет, как этого добиться. Весь комплекс полностью переведен на русский язык. Перевод высококлассный, поэтому у вас не возникнет никаких трудностей с пониманием нюансов и тонкостей.


Вы не будете лишены того вдохновения и оптимизма с которыми Кристабель проводит занятия.



Программа «Танец с обручем» построена по классическому принципу и выполняется в режиме нон-стоп, который включает разминку, основную и завершающую части. На протяжении всего комплекса даются пояснения по технике исполнения каждого элемента. Как дополнительный бонус, в программы включены фрагменты танцевальных программ Кристабель, что придаст занятиям разнообразие и вдохновит вас добиваться результатов с легкостью и в прекрасном расположении духа.



Посмотрите фрагмент и послушайте все из уст самой Кристабель



Вы можете бесплатно скачать полную версию программы «Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор», причем, не только скачать бесплатно, но и бесплатно смотреть ее. Никаких СМС или закрытых паролем архивов.



Единственное неудобство — мы не можем, к сожалению, держать такие объемные файлы на своем сервере, поэтому пользуемся услугами файлообменников. В данном случае это Depositfiles, а его условия вы знаете: бесплатно – скачиваете медленно, за деньги – скачиваете быстро.



Смотрите, учитесь, занимайтесь, худейте, совершенствуйтесь!



Название: Худеем танцуя: Танец с обручем с Кристабель Замор



Особенности: для начинающих, пошаговые инструкции, веселая и жизнерадостная тренировка, сексуальность, вдохновение, свобода и красота



Оригинальное название: The Hoop Dance Workout



Инструктор: Кристабель Замор



Продолжительность: 0:59:53



Язык: русский







Комментариев нет:

Отправить комментарий