Как выбрать массажный обруч?
Массажные обручи выбирают по весу, в зависимости от Вашей комплекции и физической подготовки .
Самый лёгкий массажный обруч Junior Health Hoop (0.73 кг), без магнитов,
особенно хорошо подходит для детей.
Для начинающих и взрослым людям рекомендуется легкие веса: Массажный обруч New Body Health Hoop (1.1 кг) без магнитов, а также Массажный обруч Magnetic Health Hoop (1.2 кг) с магнитами.
Средние веса массажных обручей: Dynamic Health Hoop S (1.6 кг). Jemimah Health Hoop II (1.7 кг) и S Passion Health Hoop (2 кг), подойдут людям с хорошей физической формой и уже имеющим опыт тренировок с более легкими обручами.
Тяжелые массажные обручи: W Dynamic Health Hoop (2.3 кг), Vita Health Hoop (2.5 кг), Passion Health Hoop (2.9 кг), рекомендованы мужчинам и девушкам, имеющим спортивную подготовку и опыт тренировок с массажным обручем средних весов не менее полугода.
Какой эффект дает использование массажных обручей?
Сжигание калорий.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенную растрату калорий бережно накопленных вашим организмом путём неосторожного поедания пирожных и конфет.
Тренировка вестибулярного аппарата.
Регулярная тренировка с обручем улучшает координацию.
Улучшение работы кишечника.
Не вредно ли занятия с обручем для внутренних органов?
За свои внутренние органы можете не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы. Но, если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча. Так как ваш мышечный корсет слишком слаб, чтобы «противостоять» двум килограммам веса.
Какой массажный обруч самый эффективный?
Эффективность тренировок с массажным обручем зависит только от Вашей настойчивости и силы воли. Рекомендованное время тренировок 25 -30 минут в день (непрерывной тренировки).
Зачем магниты?
Магнитами оснащены все массажные обручи, начиная с веса 1,2 кг.
Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом. Основой биологического действия магнитного поля считают наведение электродвижущей силы в токе крови и лимфы. По закону магнитной индукции в этих средах, как в хороших движущихся проводниках, возникают слабые токи, улучшающие течение обменных процессов.
Чем отличается массажный обруч от обычного железного, знакомого с детства?
Во-первых, конечно, весом. Алюминиевый обруч, который мы крутили в детстве весит около 500 грамм, стальной утяжеленный 950 грамм.
Во-вторых ширина массажного обруча значительно больше, соответственно «обрабатывается» большая поверхность.
В-третьих наличие массажных элементов делает обруч значительно более эффективным, если Ваша задача «убрать лишнее». Ощущения от массажа, которые вы получите при использовании наших гимнастических обручей, можно сравнить с аккупунктурным массажем профессионала-медика. Массажные элементы обручей "находят" самые проблемные точки Вашей фигуры, умело воздействуют на самые уязвимые мышцы Вашего тела, возвращая им силу, упругость и тонус.
Медицинские исследования показали, что регулярные занятия с массажным обручем благоприятно сказываются не только на Вашем внешнем виде. Благодаря гимнастике, тренировкам с массажным обручем нормализуется работа кишечника, вылечиваются многие женские болезни, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Как правильно крутить обруч?
Встаньте прямо, ноги прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч или чуть шире. Вес тела равномерно распределён по стопе, носки направлены слегка наружу. Возьмите обруч в руки.
Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки. Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставляем обруч крутиться вокруг талии и бёдер.
И не забывайте, что всё в ваших руках. Чем раньше вы начнёте путь к идеальной фигуре и настойчивее будите к нему идти, тем быстрее его пройдёте.
Есть ли противопоказания для занятий с массажным обручем?
Массажный обруч не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины, при болезнях кожи и при открытых ранах, свежих швах. Нельзя использовать массажный обруч после кесарева сечения.
Как выбрать обруч для похудения?
Спортивные магазины предлагают огромный ассортимент хула-хупов. Попробуем разобраться, какой купить обруч для похудения. чтобы связанные с ним надежды и чаяния воплотились в жизнь.
Обручи для похудения различаются, главным образом, по цене, по весу, по функциям. Поэтому выбирать хулахуп нужно, основываясь на оптимальном сочетании этих показателей.
Цена хула-хупа
Обруч для похудения стоит в пределах от 500 до 2500 рублей. Поэтому, отправляясь в магазин, трезво оцените свои финансовые возможности.
Но даже если вы не располагаете средствами для покупки дорогого хула-хупа, это не повод лишать себя удовольствия покрутить обруч. Остановитесь на самой простой модели. Выберите обычный гладкий обруч из тех, что в детстве крутили наши мамы и бабушки. При желании его можно легко и быстро утяжелить.
Для этого достаточно, разрезав обруч, насыпать внутрь песок и соединить разрез скотчем.
Вес обруча
Если же вы имеете возможность приобрести дорогостоящий обруч для похудения, вам предстоит выбрать ту модель, которая подходит вам по весу. При этом имейте в виду: утяжеленный хула-хуп оставляет на нетренированном теле синяки. Облегченный обруч их не оставляет, но и эффект от его применения незначителен.
Поэтому если вы только начинаете тренироваться, то выберите хулахуп средней «весовой категории». Причем в магазине обязательно попробуйте его покрутить.
Функции
Для достижения максимального эффекта выберите обруч для похудения с массажными элементами (шариками или шишечками). Он отлично тренирует мышцы талии, бедер и живота, массирует внутренние органы. В результате налаживается работа кишечника, улучшается кровообращение, повышается иммунитет.
Нередко массажные элементы имеют магнитные вставки. Магнитное поле, которое создает такой хула-хуп, оказывает положительное воздействие на нервную систему, снижает вязкость крови. В результате органы и ткани лучше снабжаются кислородом. Организм меньше реагирует на неблагоприятные погодные проявления.
Ему не страшны магнитные бури и перепады атмосферного давления.
«Умные» обручи хороши тем, что умеют определять количество оборотов за одну минуту и за все время тренировки. При этом они могут и подсчитывать количество калорий, которые вы потратили, вращая бедрами.
Разборные обручи хороши тем, что они не требуют много места для хранения и их удобно брать с собой в поездку.
Гибкие обручи – легкие и утяжеленные - могут растягиваться подобно эспандеру. Они хороши тем, что с их помощью можно тренировать не только талию и бедра, но и делать упражнения на растяжку.
Противопоказания
Обруч для похудения нельзя крутить при наличии опухолей и онкологических заболеваний. Противопоказан он при болезнях позвоночника и после недавно перенесенных хирургических операций и травм, при заболеваниях органов брюшной полости, при угрозе внутренних кровотечений, а также во время месячных и при беременности.
Термопояс.
Если вы только начинаете крутить обруч, а также при занятиях с утяжелёнными обручами (2-3кг) позаботьтесь о плотной одежде, которая поможет обезопасить вас от возможных синяков. Оптимально приобрести неопреновый термопояс - он защитит талию и одновременно усилит эффект похудения.
Чехол и обруч Pastorelli
Спортивные товары → Художественная гимнастика → Обручи
Как подобрать обруч?
Существуют 2 типа обруча для художественной гимнастики: простой и профессиональный. Разница в том, что простые пластиковые обручи очень мягкие и легко деформируются при ударе об пол или при определённых упражнениях художественной гимнастики, например при ловле обруча ногами. Также простые обручи часто ломаются.
Профессиональные обручи сделаны из крепкого пластика и деформировать их нелегко. Профессиональные обручи практически не ломаются. Но даже если обруч сломается на стыке, его можно будет починить и тренироваться дальше.
Обручи существуют разных размеров. Непрофессиональные обручи бывают обычно 60 см для начинающих гимнасток 3-7 лет или 80 см для гимнасток постарше 11-12 лет. Нет размера подходящего для девочек 9-10 лет среди простых обручей.
Профессиональные обручи бывают любых размеров: от 60 см и до 90 см с промежутками в 5 см.
Обруч 60 см обычно подходит для гимнасток 3-6 лет, 65 см – 6-7 лет, 70 см – 7-8 лет, 75 см – 9-10 лет, 80 см – 10-12 лет, 85 см и 90 см – 12 и старше в зависимости от роста. Чтобы выбрать обруч идеально подходящий для вашей гимнастки нужно измерить расстояние от пола до тазовой кости (2 см ниже пупка) – это и будет диаметр подходящего ей по размеру обруча. Если вы хотите приобрести обруч с запасом "на вырост", то измерьте длину от пола до пупка.
Для гимнасток старше 15 лет обруч должен соответствовать стандартам Мировой Федерации Гимнастики FIG: быть не менее 85 см и весить не менее 300 гр* (c пометкой FIG Approved).
Вы можете выбрать цветной обруч или белый. Обычно покупается клейкая лента различных цветов для обмотки обруча. Таким образом, цвет обруча можно менять по желанию.
*Вы можете приобрести обруч весом менее 300 гр и обмотать его клейкой лентой для украшения обруча. Таким образом обруч будет обмотан на ваш вкус и будет весить ровно 300 гр, а не больше.
Лучше всего хранить обруч в специальном чехле. В чехле обруч не будет пачкаться, и носить его более удобно.
Как подобрать обруч для художественной гимнастики
Сегодня вряд ли найдётся хоть один человек в цивилизованном обществе, который не сталкивался с изобретением Ричарда Кнерра, основавшего компанию Wham- O. Всё началось с истории о том, как Ричарду и его компаньону Артуру Мерлину рассказали об удивительном бамбуковом кольце, которое использовалось австралийскими физкультурниками для занятий спортом. С 1958 года прошло много времени. Появилось множество типов обручей.
Самым распространённым из них является хулахуп. Но для гимнастов, которым приходится выполнять едва ли не цирковые трюки, спортивный инвентарь следует подбирать особенно тщательно. В этой статье мы расскажем о том, как подобрать обруч для художественной гимнастики.
Какие бывают виды обручей?
Если ваш ребёнок выбрал художественную гимнастику, следует обратить внимание на несколько важных моментов. Только не начинайте ваши поиски с вопроса «сколько стоит хулахуп?». Во-первых, вам понадобится специальный реквизит.
И обруч будет в этом списке, как минимум, в первой пятёрке пунктов. В специализированных магазинах на сегодняшний день продаётся два вида обручей:
- Простые обручи для художественной гимнастики
- Профессиональные
Разница между первыми и вторыми в том, что простые обручи довольно быстро деформируются после ударов об пол, поскольку сделаны из мягкого пластика. Кроме того, выполняя ловлю обруча ногами, девочка рано или поздно согнёт его до полной негодности. Нередки случаи, когда обручи буквально трескались от удара.
Логично предполагать, что стоят они недорого.
А вот профессиональные обручи создаются из особого более прочного пластика, который весьма не просто согнуть и, тем более, сломать. Они практически не трескаются и не ломаются. Особо экономные тренеры наверняка посоветуют вам не выбрасывать даже треснувший на стыке профессиональный обруч.
Его можно отремонтировать, заклеить и без проблем продолжать тренировки.
Какие размеры обручей вам нужны?
Существует множество размеров, зная специфику которых вы без труда подберёте нужный обруч для вашей юной гимнастки. Оговоримся сразу – непрофессиональные обручи рассчитаны на две возрастные категории:
- Начинающая гимнастка 3-7 лет: 60 см
- Гимнастка старше 11-12 лет: 80 см
А вот для девочек в возрасте 9-10 лет подходящего обруча попросту не существует. К сожалению, родители часто пренебрегают этим нюансом и приобретают аксессуары, рассчитанные на другой возраст, что, безусловно, влечёт и проблемы уже в первый год тренировок. Не повторяйте эту ошибку.
Обруч — важная часть художественной гимнастики
Сколько стоит хулахуп? Сколько стоит лента? Сколько стоит костюм? Полезно ли крутить обруч девочкам?
Вопросов у заботливого родителя масса! Но перед поиском ответов уясните одну вещь — не нужно экономить на спортивном инвентаре для ребёнка. Приобретайте специализированный товар.
Производители профессиональных обручей для художественной гимнастики уже подошли к делу с должной ответственностью. Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см):
- 3-6 лет: 60 см
- 6-7 лет: 65 см
- 7-8 лет: 79 см
- 9-10 лет: 75 см
- 10-12 лет: 80 см
- 12 лет и старше: 90 см
Не забывайте ещё о таком факторе, как рост. Чтобы обруч полностью подходил вашей юной гимнастке, измерьте расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, который подойдёт именно вашей девочке.
При покупке вы можете воспользоваться иной классификацией, ориентируясь на рост:
- До 135 см. — диаметр обруча 70 см
- 135-150 см. — диаметр обруча 75 см
- 150-160 см. — диаметр обруча 80 см
- 160-170 см. — диаметр обруча 85 см
- 170 см. и выше — диаметр обруча 90 см
Если вы стеснены в средствах и хотите приобрести обруч, так сказать, «на вырост», то диаметр измеряйте от пола до пупка. Впрочем, далеко не все тренеры будут вам рекомендовать данный способ. Экономия на художественной гимнастике, которая полностью раскрывает возможности человеческого тела, занятие неблагодарное.
Мировая Федерация Гимнастики рекомендует
Кроме того, для гимнасток в возрасте 15 лет и старше нужно подобрать обруч не менее 85 см в диаметре и весом от 300 гр. Это требовании Мировой Федерации Гимнастики FIG. На инвентаре обязательно должна быть надпись «FIG Approved ».
Не забудьте приобрести специальный чехол – он продлит срок сохранности обруча. Что касается дизайна – здесь свобода выбора ограничена только стилем и образом. Как правило, приобретается белый обруч, который обклеивается цветной лентой.
Об обмотке инвентаря для художественной гимнастики мы поговорим в нашей следующей статье.
Не устанем повторять: при выборе того или иного спортивного инвентаря для ребёнка, первым не должен быть вопрос вроде «сколько стоит хулахуп?». Для начала сориентируйтесь в аспектах качества и безопасности. А лишь потом обращайте внимание на цены.
Художественная гимнастика требует очень чуткого подхода к комфорту и удобству ребёнка.
О бруч для похудения (он же - хула хуп) это одно из лучших средств для обретения тонкой талии. Занятия с ним дают потрясающие результаты в кротчайшие сроки. Хулахуп помогает избавляться от лишних жиров и укреплять брюшные мышцы без приложения особых усилий.
В нашем интернет-магазине Вы сможете купить обруч по низкой цене с доставкой на дом. Обращаем внимание, что почти в каждом описаниии тренажера хула хуп, Вы увидите "реальные" фотографии именно того обруча, который получите при доставке.
Д ействительно ли обруч помогает похудеть? Более подробно о том как хула хуп делает талию тонкой, Вы можете узнать из статьи - Все про обруч для похудения .
К ак уровень спортивной подготовки влияет на выбор хулахупа? Если Вы уже решили купить обруч и не знаете какой выбрать, ознакомьтесь со статьей о выборе гимнастических обручей - Какой обруч выбрать?
Товары для спорта и отдыха - балетки, обруч, массажеры, пояс для похудения, купальники для художественной гимнастики, очки для плавания, баскетбольный мяч, и многое другое оптом!
Добро пожаловать в магазине товаров для спорта и отдыха «Спринтер ОПТ»! В магазине представлены широкие группы товаров спортивного назначения. Чтобы купить товар прямо на сайте – выберите модель, укажите количество пар и нажмите значок «добавить в корзину».
Адресная доставка по Харькову осуществляется бесплатно!
Самая удобная, мягкая тканевая обувь для занятий танцами, для спортивных тренировок и просто для прогулок – это балетки. Обладая абсолютно гибкой подошвой, балетки позволяют коже «дышать», а стопе двигаться естественным образом, не сдавливая и не натирая ногу при активных физических упражнениях или ходьбе.
Благодаря тому, что балетки деликатно, но надежно фиксируются на стопе шлейками, они не спадают даже при усиленных движениях ногами. В данном разделе нашего магазина представлены балетки размеров от 23го до 43го.
В данном разделе магазина спортивных товаров Вы можете выбрать различные пластиковые массажеры для самостоятельного использования. Массажеры обеспечивают приток крови к массируемым тканям, тем самым улучшая кровоснабжение, уменьшая боль при растяжении, ушибах или мышечной перегрузке.
Миниатюрные массажеры – незаменимая вещь для спортсменов и всех, кто увлекается физической культурой. В любое время, у себя дома Вы сможете восстановить хорошее самочувствие и «разогреть» мышцы с помощью компактного пластикового массажера. В каталоге представлены массажеры для ног, массажеры «дуга», «варежка», массажеры на колесиках для тела.
Спортивный обруч – простое и результативное средство для укрепления мышц корпуса и поддержания тела в тонусе. Обруч массажный, магнитный, двойной или одинарный выполняет одновременно три функции – позволяет эффективно сжигать калории, укреплять мышцы талии и массировать их, повышая эффективность упражнений в несколько раз. Обруч можно использовать несколько раз в день, делая упражнения по 5-10 минут.
Массажные элементы, расположенные по окружности обруча, при выполнении вращательных упражнений, обеспечивают более интенсивный приток крови к мышцам, что способствует быстрейшему похудению, уменьшению жировой прослойки в талии.
Товары для спорта и отдыха, пояс для похудения
В данном разделе представлены такие популярные на сегодня товары для спорта и отдыха как пояс для похудения, наколенники, напульсники, голеностопы, перчатки для езды на велосипеде и другие изделия. Современный материал неопрен, из которого шьется пояс для похудения, максимально эффективно способствует похудению, за счет способности создавать эффект сауны. Пояс для похудения особенно эффективен, если совмещать его ношение с физическими упражнениями, в частности – с аэробными нагрузками.
Чтобы заказать интересующие товары для спорта и отдыха в нашем магазине, такие как пояс для похудения, спортивную обувь, массажеры и другие товары оптом – просмотрите онлайн каталог и добавьте выбранные товары в корзину, с указанием количества единиц.
Купальники для художественной гимнастики
На нашей онлайн-витрине – купальники для художественной гимнастики разнообразных расцветок и размеров. Вы можете выбрать купальники для художественной гимнастики, как с юбочкой, так и без, для любого возраста. Представленные в каталоге купальники для художественной гимнастики выполнены из эластичной ткани, которая легко стирается и не нуждается в глажке. Выберите для себя понравившуюся модель купальника, определите желаемое количество для покупки, укажите его в соответствующем окошке и нажмите кнопку «Добавить в корзину».
Ваш заказ будет обработан в кратчайшие сроки, а покупка доставлена по указанному адресу.
Очки для плавания
Очки для плавания являются обязательным атрибутом для занятий в бассейне, при погружении под воду. Очки для плавания позволяют держать глаза открытыми под водой, препятствуя попаданию воды в глаза. Это достигается благодаря наличию силиконовой прослойки, позволяющей очкам плотно прилегать к лицу.
На Ваш выбор – очки для плавания с прозрачным или зеркальным пластиком, а также очки, идущие в комплекте с зажимом для носа, сменной переносицей и берушами (против затекания воды в уши). Очки для плавания предлагаются в мягкой и жесткой пластиковой упаковке.
Баскетбольный мяч
Если Вы ищете баскетбольный мяч по оптовым ценам – данный раздел предназначен для Вас. В каталоге нашего магазина товаров для спорта и отдыха – баскетбольный мяч в широкой модельной линейке и цветовой гамме (трехцветные, двухцветные). Мы представляем покупателям возможность приобрести одни из наиболее востребованных и популярных моделей мячей по доступной, оптовой цене.
Это баскетбольный мяч «Супер Стар», «Спринтер», «Спринтер 2009» и другие. Баскетбольный мяч реализуется как в крупном, так и в мелком опте.
За более детальной информацией обращайтесь к нашим специалистам по телефонам (099) 685-44-69; (068) 601-64-74
Комментариев нет:
Отправить комментарий